これ1枚挟むだけで、驚くくらい漏れにくくなります。私は経血量が多いので4日目くらいまでは紙ショーツ型を使っているのですが、シンクロフィットを併用すると汚れにくくなり、ショーツを取り替える頻度もぐんと減りました。終わりかけのときはこれと薄型ナプキンで十分です。なんならサニタリーショーツにこれだけでもいけます。薄型と厚型があるので、量によって使い分けるのもおすすめです。